Die Flowgrade Show
Seit 2015 sitze ich Forschenden, Ärztinnen, Sportlern und Menschen gegenüber, die etwas verstanden haben, das mir fehlt. Immer geht es um dasselbe: Was trägt Leistung wirklich, und was kostet sie nur.
Zum Anfangen
Dreihundert Folgen erschlagen jeden. Deshalb hier die, bei denen sich für mich etwas verschoben hat.
Anne Fierhauser · Gesichtlesen
Zwei Stunden über etwas, das ich vorher belächelt hätte. Anne liest Gesichter, und was zunächst esoterisch klingt, entpuppt sich als sehr genaue Beobachtungsgabe. Die Folge, nach der mir die meisten Hörer geschrieben haben.
05 Apr 2026 · 1 Std 58 Min
Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann · Mikrobiom
Michaela ist Ärztin, Professorin und Forscherin, und sie kann erklären, ohne zu vereinfachen. Wenn du wissen willst, warum ich Biohacking für die Methode und nicht für das Ziel halte, dann fang hier an.
08 Feb 2026 · 1 Std 23 Min
Christian Bischoff · Mindset
Christian arbeitet seit Jahrzehnten mit Spitzensportlern und Führungskräften. Wir reden darüber, wo Mindset trägt und wo es zur Ausrede wird. Ein Gespräch unter zwei Leuten, die beide aus dem Leistungssport kommen.
05 Oct 2025 · 1 Std 33 Min
Matthias Steiner · Olympiasieger
Matthias hat 2008 Olympiagold im Gewichtheben geholt, in einem Moment, den ganz Deutschland gesehen hat. Wir sprechen über den einen Versuch, der zählt, und darüber, was danach kommt, wenn der Körper nicht mehr mitmacht.
18 May 2025 · 1 Std 56 Min
Laura Malina Seiler · Spiritualität
Laura kommt von der einen Seite, ich von der anderen. Genau deshalb funktioniert das Gespräch. Es geht darum, was passiert, wenn man Messbares und Nichtmessbares nicht gegeneinander ausspielt.
30 Jun 2023 · 1 Std 17 Min
Warum es das gibt
Jede Folge ist eine Stunde Nachhilfe von jemandem, der etwas besser weiß als ich. Das ist der eigentliche Grund, warum ich seit über zehn Jahren aufnehme, und der Grund, warum in meinen Büchern nicht nur meine Meinung steht.
Bleib dran
Dann trag dich ein. Der Onboarding-Kurs zu Flow und Biohacking, danach nur, wenn ich wirklich etwas zu sagen habe.