Energie ist der Wettbewerbsvorteil
Warum Erschöpfung in Transformationen zum Normalzustand wird, was das kostet, und wie Führungskräfte und Teams wieder in Flow kommen.
Vorträge · Keynote Speaker · Flow, Energie, Führung
Keynote Speaker für Flow und Energie.
Max Gotzler hält Keynotes über Flow, Energie und Leistungsfähigkeit für Konferenzen, Führungsteams und Unternehmen: 20 bis 90 Minuten, auf Deutsch und Englisch, vor Ort und digital. Ein Vortrag, den man am Montag noch spürt. Am Ende steht eine Sache, die jeder ab morgen tun kann. Nicht zehn, eine.
Max Gotzler verbindet Biohacking und Flow-Psychologie: Gründer von Flowgrade, Autor von Die Flow-Formel, Host der Flowgrade Show und Veranstalter des flowFEST.
Gebucht von
VolkswagenMercedes-BenzadidasBMWERGOGleiss LutzMerz LifecareSparkasse LandshutSchmidtCollegMITOcarePRIMAVERA LIFEBiohacking Congress
Beispielvortrag
Manifestieren wie ein Biohacker. flowFEST 2025, 24 Minuten.
Ein Ausschnitt aus der Keynote über biologische Manifestation: warum die meisten unserer Gedanken unbewusst bleiben, was Neuroplastizität und der Placebo-Effekt damit zu tun haben, und wie man aus Vorstellung Handlung macht. So klingt es, wenn der Saal groß ist.
50+Keynotes für Konferenzen, Führungsteams und Unternehmen
7.000Menschen im größten Saal: Olympiahalle München und Lanxess Arena Köln
900+Besucher beim flowFEST 2026, das er seit 2017 veranstaltet
DE · ENVor Ort und digital, 20 bis 90 Minuten
Das Modell
Flow entsteht auf einer schmalen Kante.
Mihály Csíkszentmihályi hat beschrieben, wovon der Zustand abhängt: vom Verhältnis zwischen dem, was eine Aufgabe verlangt, und dem, was jemand kann. Zu viel Anforderung erzeugt Druck. Zu wenig erzeugt Leerlauf. Dazwischen liegt ein schmaler Streifen.
Die Kante wandert mit. Wer besser wird, braucht mehr Anforderung für denselben Zustand. Deshalb geht es in meinen Vorträgen nicht um Motivation, sondern um die Bedingungen, unter denen ein Team diese Kante immer wieder findet.
Eigene Darstellung nach Mihály Csíkszentmihályi. Die vier Phasen auf der Startseite gehen dagegen auf Herbert Benson zurück; bekannt gemacht hat sie Steven Kotler. Mehr dazu unter Flow-Psychologie.
Keynotes
Drei Keynotes, sechs Themen.
Grundlage ist mein Buch Die Flow-Formel (2025). Jede Keynote gibt es als Vortrag, als Vortrag mit anschließender Fragerunde und als halben Tag zum Mitarbeiten.
Führung · Transformation
Die Flow-Formel
Widerstand, Loslassen, Flow, Erneuerung. Der Mechanismus hinter nachhaltiger Höchstleistung, und warum Erneuerung dazugehört.
Teams in Flow
Was acht Wochen mit einem Team messbar verändern: Energie, Schlaf und Fokus als Teamthema statt als Privatsache.
Themen
Sechs Themen als Bausteine.
Wie komme ich in den Flow?
Vier Phasen, ein Kreislauf. Warum sich der Zustand vorbereiten lässt und Motivation nicht reicht.
Wie werde ich wieder lebendig?
Energie, Bewusstsein, Verbundenheit, Wachstum. Vier Säulen statt guter Vorsätze.
Wie erreiche ich, was ich mir vornehme?
Biologische Manifestation: 60.000 Gedanken am Tag, und wie das Gehirn entscheidet, welche davon zählen.
Wie bleibe ich lange gesund und wach?
Nicht nur älter werden, sondern dabei in Form bleiben. Was darüber wirklich entscheidet.
Was wirkt wirklich, was ist nur teuer?
Schlaf, Ernährung, Bewegung, Stress, Beziehungen, Umgebung. Sechs Hebel, ehrlich sortiert.
Wann hört Optimieren auf zu helfen?
Zehn Jahre Selbstvermessung, und was davon geblieben ist. Ich weiß, wovon ich rede.
Wirkung
Was danach anders ist.
Führungskräfte berichten, im Flow rund fünfmal produktiver zu sein, so eine Erhebung von McKinsey. Die Frage ist nicht, ob sich das lohnt. Sondern wie man den Zustand planbarer macht.
- Jeder im Raum nimmt eine Sache mit, die er ab morgen anders macht. Aufgeschrieben, nicht bloß vorgenommen.
- Das Team hat eine gemeinsame Sprache für Belastung. Das allein verändert jede Besprechung.
- Führungskräfte wissen, welche drei Regeln im eigenen Bereich sofort greifen.
Auf Wunsch messen wir das: eine kurze Befragung vor dem Vortrag, dieselbe vier Wochen danach. Sie bekommen das Ergebnis, auch wenn es unbequem ist.
Abgrenzung
Was ich nicht mache.
- Keine Produkte verkaufen, weder von der Bühne noch danach.
- Keine Diagnosen, keine Heilversprechen, keine Ernährungsdogmen.
- Keine Vorträge, die eine Kultur ersetzen sollen, statt sie zu verändern.
Wenn Ihr Anliegen eher in diese Richtung geht, sage ich das im Vorgespräch und empfehle Ihnen jemanden, der besser passt.
Ablauf
Drei Schritte. Mehr nicht.
01
Anfrage
Antwort in der Regel innerhalb von zwei Werktagen.
02
Vorgespräch
30 Minuten: Wer sitzt im Raum, was soll danach anders sein.
03
Bühne
Der Vortrag. Dazu Material für die Wochen danach.
Rahmen
Das Organisatorische, kurz.
Dauer20 bis 90 Minuten. Auf Wunsch ein halber Tag, dann mit Übungen.
SprachenDeutsch und Englisch.
MöglichVortrag, Vortrag mit Fragerunde, halber Tag zum Mitarbeiten. Am liebsten vor Ort, digital ist möglich.
HonorarImpuls (20–30 Min.) ab 5.500 €, Keynote (20–90 Min.) ab 7.500 €, halber Tag ab 12.000 €, jeweils netto zuzüglich Anreise. Was den Preis bewegt und was nicht, steht offen auf der Seite Keynote Speaker Kosten. Für Schulen, Vereine und gemeinnützige Träger gibt es jedes Jahr ein Kontingent zu eigenen Konditionen.
Flow tritt genau dann auf, wenn gründliche Vorbereitung auf die Bereitschaft trifft, das Ergebnis im entscheidenden Moment komplett loszulassen.
Aus: Die Flow-Formel„Unser Team hat nicht nur wertvolle Impulse erhalten, sondern auch viele Gedanken mitgenommen, die uns bis heute begleiten.“
„Klar, praxisnah und gleichzeitig tiefgehend. Wir konnten richtig spüren, wie viel die Teilnehmenden für sich mitnehmen konnten.“
„Von und mit Max zu lernen, bereitet Freude. Ich mag seinen ausgewogenen Ansatz.“
Nachzulesen
Was andere darüber geschrieben haben.
FOCUSGesundheit: Im Flow26.09.2024
Men’s HealthBiohacking: mehr Leistung und Selbstoptimierung31.07.2024
WELT„Der 90-Minuten-Zyklus ist biologisch nachweisbar“31.10.2022
FOCUSFitness: Gottes Werk und Gotzlers Beitrag23.12.2021
DIE ZEITBiohacking: Das System der Selbstoptimierung04.02.2021
RTLBiohacking: Was steckt hinter dem neuen Trend?13.10.2020
ANTENNE BAYERNGet Happy, Folge 1: Biohacking mit Max GotzlerPodcast
brand eins„Vermesst euch!“, Kapitel Der Körperoptimierer. Text: Christoph KochAusgabe 03/2014
Fragen
Kurz beantwortet.
Drei Keynotes: „Energie ist der Wettbewerbsvorteil“, „Die Flow-Formel“ und „Teams in Flow“. Jede dauert 20 bis 90 Minuten, auf Wunsch ein halber Tag mit Übungen. Dazu sechs Themen als Bausteine, die sich kombinieren lassen.
Kick-offs, Führungskräftetagungen, Gesundheitstage, Kundenevents und Konferenzen. Publikum von 20 bis 3.000 Menschen, vor Ort oder digital.
Ab 7.500 € netto für eine Keynote von 20 bis 90 Minuten, ab 5.500 € für einen Impuls von 20 bis 30 Minuten, ab 12.000 € für einen halben Tag mit Übungen, jeweils zuzüglich Umsatzsteuer und Anreise aus München. Was im Preis enthalten ist und was ihn bewegt, steht auf der Seite Keynote Speaker Kosten. Für Schulen, Vereine und gemeinnützige Träger gibt es jedes Jahr ein Kontingent zu eigenen Konditionen.
Deutsch und Englisch. Deutschland, Österreich und die Schweiz, europaweit auf Anfrage. Am liebsten vor Ort, digital ist möglich.
Volkswagen, Mercedes-Benz, adidas, BMW, ERGO, Gleiss Lutz, Merz Lifecare, Sparkasse Landshut, SchmidtColleg, MITOcare, PRIMAVERA LIFE und der Biohacking Congress. Dazu die Bühne des flowFEST, das ich selbst veranstalte.
Es geht nicht um Motivation, sondern um die Bedingungen, unter denen Flow entsteht: das Verhältnis von Anforderung und Können nach Csíkszentmihályi und die vier Phasen der Flow-Formel. Auf Wunsch messen wir die Wirkung, vor dem Vortrag und vier Wochen danach.
Anfrage über das Formular oder office@flowgrade.de, Antwort in der Regel innerhalb von zwei Werktagen. Dann 30 Minuten Vorgespräch: Wer sitzt im Raum, was soll danach anders sein. Danach der Vortrag, dazu Material für die Wochen danach.
Für Ihre Ankündigung
Texte und Fotos zum Übernehmen.
Drei Längen, druckfertig. Bitte unverändert übernehmen, damit Programmheft, Website und Einladung dasselbe sagen.
Ein SatzMax Gotzler verbindet Biohacking und Flow-Psychologie. Er ist Gründer von Flowgrade und Autor von „Die Flow-Formel“.
KurzbioMax Gotzler verbindet Biohacking und Flow-Psychologie: Gesundheit als Grundlage, Flow als Ziel, Lebendigkeit als Ergebnis, mit Methode. Er ist Gründer von Flowgrade, Veranstalter des flowFEST in München und Host der Flowgrade Show mit über 300 Folgen. Seine Bücher „Biohacking – Optimiere dich selbst“ (2018), „Der tägliche Biohacker“ (2020) und „Die Flow-Formel“ (2025) erschienen bei riva, im FinanzBuch Verlag und im Deutschen Wirtschaftsbuch Verlag. In seinen Keynotes zeigt er, wie Menschen und Teams unter realen Bedingungen in Flow kommen.
LangfassungMax Gotzler verbindet klassisches Biohacking mit Flow-Psychologie: Gesundheitsoptimierung als Grundlage, Flow als Ziel, Lebendigkeit als Ergebnis, mit Methode. Der frühere College-Basketballer gründete Flowgrade, eines der ersten deutschen Unternehmen für Biohacking, und veranstaltet seither das flowFEST, ein Festival für Biohacking, Longevity und Flow in München. In seinem Podcast, der Flowgrade Show, hat er in über 300 Gesprächen Wissenschaftler, Ärzte, Unternehmer und Athleten befragt. Er ist Autor von drei Büchern, zuletzt „Die Flow-Formel“ (2025), in der er beschreibt, wie Flow in vier Phasen entsteht: Widerstand, Loslassen, Flow, Erneuerung. Seine mehr als 50 Keynotes verbinden Forschung mit zehn Jahren eigener Praxis; er sprach vor bis zu 7.000 Menschen (Olympiahalle München, Lanxess Arena Köln) und wurde unter anderem von Volkswagen, Mercedes-Benz, adidas, BMW und ERGO gebucht.
MaterialRednermappe (PDF) · Pressefotos: Portrait, Bühne, flowFEST. Abdruck honorarfrei im Zusammenhang mit dem Vortrag. Mehr Fotos, Zahlen und Pressestimmen: Presseseite.
Anfrage
Termin prüfen.
Fünf Felder genügen. Alles Weitere klären wir im Vorgespräch.
Oder direkt: office@flowgrade.de
Lieber gleich sprechen? Wähl dir einen Termin aus meinem Kalender, dann klären wir es in einem Gespräch.
Danke
Die Anfrage ist angekommen. Sie hören in der Regel innerhalb von zwei Werktagen von mir.